Tag Archives: nghiên cứu

Một nghiên cứu mới cho thấy, thức dậy trước 7 giờ sáng có thể tăng cường sức khỏe tâm thần và năng suất. Theo một nghiên cứu mới được công bố trên tạp chí y khoa của Hiệp hội Y khoa Mỹ JAMA Psychiatry, thức dậy sớm và duy trì …

Thời điểm chúng ta ăn uống có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần, bao gồm chứng trầm cảm và lo âu, theo một nghiên cứu mới đây. Việc bạn ăn gì và ăn như thế nào sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần của bạn – Ảnh: …